Herzlich Willkommen bei Laufspur Gernsheim!


Fisch schwimmt, Vogel fliegt, Mensch läuft


sagte einst Emil Zátopek, eine tschechische Lauflegende über die, uns von der Natur gegebene Bewegungsform. Laufen ist also die natürlichste Sache der Welt und doch werden gerade von Laufanfängern viele Fehler gemacht mit dem Ergebnis, dass sie über kurz oder lang die Freude am Laufen verlieren und dann vielleicht sogar zu denen gehören, die sagen: „Ich kann nicht laufen.“ Dabei gibt es so viele gute Gründe mit dem Laufen zu beginnen:


Laufen ist das wirkungsvollste Herz-Kreislauf-Training. 

Laufen kann man überall.

Laufen baut Stress ab und verbessert den Schlaf. 

Laufen gilt als eine der effektivsten Methoden überflüssige Pfunde zu verlieren,

wenn in der richtigen, individuellen Herzfrequenz trainiert wird.

Laufen erhöht das Wohlbefinden und das Selbstbewusstsein.

Laufen kann man in jedem Alter und ist das beste Anti-Aging-Mittel.


Und wenn Sie nicht nur mit dem Laufen beginnen sondern mit einer angeleiteten Laufgruppe pure Freude am Laufen entdecken und lange erhalten wollen, dann sind Sie bei Laufspur genau auf dem richtigen Weg.

Damit sich Lauffehler erst gar nicht verfestigen können und Sie durch Überforderung nicht die Freude am Laufen verlieren, werden Sie durch ausgebildete Lauftrainer betreut. Wir richten das Lauftraining nach ihren individuellen Bedürfnissen aus und sorgen mit dem richtigen Mix aus Grundlagentraining, Regeneration und Motivation für den gewünschten Erfolg.

Kommen auch Sie „in die Laufspur“, denn in der Gruppe trainieren macht mehr Spaß und gesteckte Ziele werden gemeinsam leichter erreicht.

Wir freuen uns auf Sie!


Claudia Macaluso-Wellensiek & Tanja Petendra